A Get Fit Form csapata üdvözöl minden erre járót!

Ha érdeklődsz a mozgás és egészséges életmód iránt, akkor itt a helyed!

Miklós Krisztina és Bödő-Vald Gergely párosaként indítottuk ezt a blogot, hogy bővüljünk és minél több oldalról törhessünk be Onlineországba. Azoknak, akik éppen készülnek rá és azoknak is akik már rég belevetették magukat az egészséges táplálkozás, életmód és mozgás világába, kínálunk itt recepteket és cikkeket. Mind érdekes és izgalmas, mind általános témákat szeretnénk és fogunk is érinteni, hiszen nem biztos, hogy egy-egy dolog mindenkinek egyértelmű és magától értetődő.

És természetesen tesszük ezt más oldalak tartalmának beollózását mellőzve s mindent a mi sütőnkben tesztelve, a mi tollunkkal írva, hogy első kézből kipróbált dolgokról kaphassatok leírást, summázást, kibeszélést.

Kezdenénk is rögtön egy bemutatkozással, hadd kapjatok egy szélesebb képet rólunk:

Szeretettel köszöntök minden látogatót a Get Fit Form blog oldalán! Miklós Krisztina vagyok. Személyi edző, életmód-tanácsadó, fitnesz instruktorként állandó kapcsolatban vagyok azokkal az emberekkel, akik egy egészségesebb, teljesebb és fittebb életet szeretnének élni. Itt ezen a virtuális helyen is arra törekszem, hogy a lehető legtöbbet tudjak segíteni Neked, ha a fitnesz-egészségmegőrzés területén bizonytalannak érezed magad! Ne feledd! Itt nyugodtan kérdezhetsz is tőlünk, hiszen oldalunk tartalmát mindenképp Te határozod meg! Szeretném, ha tudnád, hogy nem volt nálam sem mindig minden egyértelmű, és én is tettem pár kitérőt a különböző diéták útvesztőiben, amikor még 25 kg (!!) súlyfelesleggel küzdöttem. Mielőtt a fitnesz felé fordultam teljes elhivatottsággal, előtte angol és portugál nyelvet tanítottam, de légiutas-kísérőként is dolgoztam egy rövidebb ideig. Rendszertelen életet folytattam, aminek sajnos nálam is meglett a következménye. Hosszú út vezetett ahhoz, hogy rátaláljak egy életen át tartható és mindenek előtt egészséges diétára és életmódra. Ezt az életmód rendszert neveztük el Get Fit Form-nak és az a küldetésünk, hogy ezt megmutassuk Neked is. Ezen az oldalon találsz majd testnek-léleknek-szellemnek egyaránt hasznos tudnivalókat és apró ötleteket, amelyekkel sosem téveszted majd szem elől a célod!

Sziasztok, én Bödő-Vald Gergő vagyok és külön is üdvözlök mindenkit itt a Get Fit Form blog oldalán, mint a csapat második személyi edzője és első számú TRX instruktora.

Csupa kitartás, kevéske erő és egy rengeteg álmodozás, ami egy regényírói blogot eredményezett nem túl messze innen. Imádok mozogni és sportolni, ez mindig is így volt ugyan akkor hosszú ideig nem vettem komolyan a helyes táplálkozás és életmód fontosságát. A középiskolában jól teljesítettem az edzéseken, ügyesnek mondtak a küzdősportokban és harcművészetekben, de magammal soha nem voltam megelégedve. Miért? Mert a tükörben nem a megfelelő alakot láttam. Ma már csak nevetek, amikor a szekrény mélyéről előkerül egy-egy régebbi ruhadarab, nadrág főleg, ami övvel együtt is leesik most már. Akkor pedig sokszor szorított is...

Úgy vélem, mindenkinél eljöhet a pillanat, amikor azt mondja magának, elég volt és ettől a pillanattól megváltozom, jobbá leszek. Hát valahogy így történt nálam is.

Ma személyi edzőként és csoportos fitnesz órák oktatójaként tevékenykedek, s próbálok minél több embert több mozgásra és fejlődésre sarkallni.