Ismét egy olyan recept, ami az elfoglalt háziasszonyok számára praktikus, akik 15 percnél többet nem tudnak rászánni arra, ha valamilyen diétás finomságot szeretnének a családnak készíteni. Mindössze 4 összetevő és 15 perc kell hozzá!

A zabpelyhet daráld le, majd a tojással, édesítővel és a vízzel (vagy tejjel) keverd el alaposan. Szaggass 2-2 ek. masszát a muffin formákba és a tetejükre tegyél 1-1 tk. Dietellát. Díszítésként megszórhatod chia maggal vagy darált mogyoróval is a muffinok tetejét. Előmelegített sütőben, 180 fokon 10-12 perc alatt készen van.

Jó étvágyat hozzá! :)