OREOS TRIPLACSOKIS FEHÉRJEMUFFIN   A csokis ízből soha nem lehet elég. Ha ezzel te is így vagy, akkor próbáld ki ezt a receptet, ráadásul a páratlanul csokis ízvilág mellett tele van értékes fehérjével is Hozzávalók 12 muffinhoz: 2 ek. Slim Secret Oreos Protein 2 ek. Peak csokis…

  Klasszikus karácsonyi gyümölcskenyér, ínycsiklandóan csokis és gyümölcsös, ellenben hizlaló összetevőktől mentes, fehérjedús recept! Tökéletes reggeli karácsonykor a kávé mellé!  Hozzávalók: 2 ek. Slim Secret Oreos protein por 1,5 ek. Coconuty 25 dkg édesítő 1 db egész tojás 2 tk.…

Tanácsok nyalánkságok készítéséhez! Ha kérdésetek van, írjátok meg idelent, vagy látogassatok el Youtube csatornánkra, illetve Facebook oldalunkra! :)    Fitt hetet nektek! :) 

Bizony ez egy jó nehéz kérdés. Sokszor ott fullad kudarcba a megszerzett eredmény, hogy többször is elgyengülünk, mint kéne. Persze ez nem azt jelenti, hogy nem fér bele egy-egy kilengés, mert az azt jelentené, hogy nem vagyunk emberek, de a fókusz az egyensúlyon van. A jo-jó effektus elkerülése…

A téli napok kedvenc meleg desszertjévé válhat, ha szereted a pudingot. Érdemes kipróbálni a receptet, mert egyszerű és teljesen beleilleszthető a diétába is, alacsony CH és magas fehérje tartalma miatt. Hozzávalók 2 főre: 1 zacskó diétás vaníliás pudingpor vagy vaníliás proteinpuding 1…

A hidegebb őszies napokon ez a palacsinta bearanyozza a vasárnap reggeleket. Finom, meleg, krémes vanília puding és szilva tölteléke teszi tökéletes őszi desszertté ezt a palacsinta receptet. Mindamellett, hogy mennyei édesség, a protein tartalma is kimagasló. Bátran próbáld ki Te…

Naponta jársz konditerembe, és el se tudod képzelni edzés nélkül a napot? Inkább irreálisan korán felkelsz vagy éjfélkor még azon gondolkozol, hogy melyik a hozzád legközelebbi 0-24-es fitnesz terem? Elgondolkodtál már valaha azon, hogy az izomzatodnak szüksége van-e ennyi edzésre? És az eszedbe…

A mostani cikkemben egy nagyon fontos témát tartogatok Neked, amiről örökzöldként nem lehet eleget beszélni. A fehérje (protein) fogyasztás előnyeiről és szükségéről lesz szó, amivel a diétádat könnyebbé és sokkal élvezhetőbbé tudod tenni! Először is tisztázzuk, mik azok a fehérjék? A tested…

Ismét egy olyan recept, ami az elfoglalt háziasszonyok számára praktikus, akik 15 percnél többet nem tudnak rászánni arra, ha valamilyen diétás finomságot szeretnének a családnak készíteni. Mindössze 4 összetevő és 15 perc kell hozzá! Hozzávalók 8 muffinhoz: 8 tk. Dietella 2 bögre…

Egy változatos reggeli receptnek vagy hétvégi nasinak is elkészíthető, méghozzá büntetlenül! Feltétlenül próbáld ki, ha valami mennyei finomságra vágysz a diétádban! Hozzávalók 2 főre: 150 gramm Peak Protein Waffles gofripor 150 ml víz 2 tk. kókuszolaj a sütéshez A fahéjas-almás…