Az ízületeidet érintő problémák harmincas éveid közepétől bármikor jelentkezhetnek, ha nem teszel ellenük. Ebben a cikkben azt osztom meg veled, hogy miket kerülj el annak érdekében, hogy megelőzhesd a fájdalmas ízületi gyulladásokat!
1. Számítógép előtt ülsz egész nap
A hosszú ideig tartó, kis…
Dióval és camamberttel töltött csirkemell
Hozzávalók 2 személyre:
500 gramm csirkemellfilé
150 gramm light camambert sajt
2 marék zúzott dió
só, bors ízlés szerint
Jénaiban 30-40 perc, 180-200 fokos, légkeveréses sütőben.Betekerés után tűzzétek le a húst, hiszen még csak nem is…
Ismét egy olyan recept, ami az elfoglalt háziasszonyok számára praktikus, akik 15 percnél többet nem tudnak rászánni arra, ha valamilyen diétás finomságot szeretnének a családnak készíteni. Mindössze 4 összetevő és 15 perc kell hozzá!
Hozzávalók 8 muffinhoz:
8 tk. Dietella
2 bögre…
Egy változatos reggeli receptnek vagy hétvégi nasinak is elkészíthető, méghozzá büntetlenül! Feltétlenül próbáld ki, ha valami mennyei finomságra vágysz a diétádban!
Hozzávalók 2 főre:
150 gramm Peak Protein Waffles gofripor
150 ml víz
2 tk. kókuszolaj a sütéshez
A fahéjas-almás…
Az ötlet úgy született, hogy egy spontán felindulásból az előző este kikevert vaníliás Micellar Casein-es túrókrémet hasznosítani szerettem volna másnap is, mert túl sok maradt meg belőle. A végeredmény egyértelműen bizonyítja, hogy érdemes kísérletezni a hirtelen ötletekkel is! Szuper finom és…
Ha szereted a Belga kagyló alakú csokipralinékat, akkor ez a recept kötelező neked! És ráadásul diétás is!
Hozzávalók 8 db csokipralinéhoz
1 ek. Dietella
100 gramm cukormentes étcsoki
2 ek. kókuszolaj
Plusz ízesítések opcionálisan választhatók: természetes vanília-aroma, kávé-aroma,…